Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 304,63g.
Frühstück: 연근조림, 김치, 가지볶음, 돼지고기볶음, 김치국, 흑미밥. Mittagessen: 코카콜라 콜라 (355ml), 깻잎장아찌, 김치, 상추, 수육, 쇠고기 미역국, 흑미밥. Abendessen: 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 삶은 계란, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 크라운 마이쮸 사과, 크라운 마이쮸 포도. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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