Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 137,84g | Kohlh: 147,36g.
Frühstück: Milka Цельный Миндаль, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём. Mittagessen: Кабачок, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Филе Индейки с Грибами Ди 03.10.23, Колос Хлеб «Семянной». Abendessen: Колос Хлеб «Семянной». Snacks/Sonstiges: Сахар, Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Домик в деревне Сметана 20%, Редис, Куриное Филе на Гриле. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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