Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 169,92g | Kohlh: 175,17g.
Frühstück: TiP Harzer Roller, Landliebe Butter, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Frey Nutrition Amino Liquid, Deluxe Rehgulasch, Dinner Gold Pfannengemüse Italienischer Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Mönchshof Bockbier, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko. Snacks/Sonstiges: Jägermeister Jägermeister, Krombacher Bier, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, REWE Reiswaffel. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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