Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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106,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 117,90g | Eiw: 161,47g | Kohlh: 193,37g.
Frühstück: Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Ei. Mittagessen: Olivenöl, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Ketchup, Aldi Gyros Aldi Schwein Frisch, Kartoffeln Roh (ohne Schale). Abendessen: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Meister Jagdwurst, Milbona Gouda Jung, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Hähnchen Brustfilet. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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