Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 83,38g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 290,40g.
Frühstück: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 계란후라이, 찐고구마, 상하목장 유기농 우유. Mittagessen: 화이트 식사용 와인, 고추장, 쥐포, 양반 볶음김치, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드 (85g), 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 현미잡곡밥. Abendessen: 디카페인 커피, 사과, 상하목장 유기농 우유, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 크라운 못말리는 신짱, 크라운 못말리는 신짱, 크라운 못말리는 신짱, 해태 아이비 (23g), 화이트 식사용 와인. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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