Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 82,23g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 222,66g.
Frühstück: Sugar, Spring Valley Omega 3 Fish Oil , Tea (Brewed) . Mittagessen: Calavo Avocado, Sugar, Oatmeal. Abendessen: Half Acre Daisy Cutter, 7-Eleven Bean & Cheese Burrito , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Chicken Breast, Vinaigrette Dressing, Earthbound Farm Romaine. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Plain Yogurt, Apples . mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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