Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
|
68,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3371 kcal
|
Fett: 165,73g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 401,81g.
Frühstück: KDV Крокант с Миндалем, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Пятерочка Сахар, Сметанин Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Победа Мини-кексы с начинкой, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой, Мираторг Биточки Нежные, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной. Abendessen: Бондюэль Маслины без Косточки, Белый Хлеб, Fish House Печень Трески Натуральная, Дыня, Арбуз, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Старейшина Коньяк, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Яблоко, Тимоша Козинак Подсолнечный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|