Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 94,58g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 290,21g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Abendessen: Popp Baked Potatoes, Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, REWE Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Balance Vanille Crisp, WellMix 33% Protein Double Choc, Alnatura Linsenwaffeln. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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