Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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2037 kcal
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Fett: 95,76g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 230,99g.
Frühstück: Орехи Макадамии, Рот Фронт Батончики, Победа Мини-кексы с начинкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Чудо-Сыры Немчиновские Сыр Чечил Сулугуни Копченый. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Abendessen: Караваево Мороженое Пломбир. Snacks/Sonstiges: Скрепыши Кукурузные Палочки, Боярышник, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
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