Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1872 kcal
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Fett: 107,49g | Eiw: 120,52g | Kohlh: 109,90g.
Frühstück: REWE Wildlachs, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Gurke (mit Schale). Abendessen: Feigen, Ei, Putenbrust Fleisch, Möhren, Alnatura Soja Mehl , Rote Paprika, Rapsöl, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Chinakohl, Edeka Mungbohnen Sprossen, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Schokotropfen Zartbitter, Feigen, Granatapfel, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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