Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
1988 kcal
|
Fett: 65,87g | Eiw: 149,31g | Kohlh: 201,78g.
Frühstück: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Дыня, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Mornflake Гранола с Изюмом, Бананом и Ананасом, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе. Abendessen: Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ханой Пиво Bia Ha Noi, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Перекресток Конвертик с Творогом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|