Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2015
|
60,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 25,43g | Eiw: 123,70g | Kohlh: 77,91g.
Frühstück: Braune Champignons (Italienische Crimini), Omelett oder Rührei. Mittagessen: Nöm Fasten Cottage Cheese, Berger Putenschinken. Abendessen: Reis (Gekocht), Baby-Zucchini, Hütthaler - New Lifestyle 1% Fett Puten Steaks von der Putenbrust, Mariniert. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, IronMaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisaunique's Gewichtsverlauf
|