Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
|
64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
1967 kcal
|
Fett: 54,50g | Eiw: 161,58g | Kohlh: 206,12g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Sun Shoyu Ramen. Abendessen: Beef Curry, Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Salmon. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Peach. mehr...
|
|
1987 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Ergometer - 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|