Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2015
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 85,66g | Eiw: 162,67g | Kohlh: 104,62g.
Frühstück: Frey Nutrition Amino Liquid, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Milfina Butter, REWE Reiswaffel. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Abendessen: Walnüsse, Krombacher Alkoholfrei, Milfina Kräuterbutter, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Kohlrabi, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Magerquark. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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