Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
|
68,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
2630 kcal
|
Fett: 133,25g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 294,41g.
Frühstück: Тимоша Козинак Подсолнечный, Кременкульское Печенье Сливочное, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Лэнд Филе Куриное Жареное, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Пятерочка Груша Желтая, Виноград. Snacks/Sonstiges: Скрепыши Кукурузные Палочки, Простоквашино Ряженка 4%, Кремлина Инжир Шоколадный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|