Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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3371 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 266,52g | Kohlh: 477,19g.
Frühstück: Back Family Kokos Geraspelt, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Nusskati Spekulatius Creme, Goldland Blütenhonig, Eiklar, Ei. Mittagessen: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, REWE Bio Reiswaffeln . Abendessen: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, DM Bio Maiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Rosinenbrötchen, Gut & Günstig Kaiserbrötchen, Roggenbrötchen, Alnatura Kichererbsen Waffeln. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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