Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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50,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1277 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 54,49g | Kohlh: 127,71g.
Frühstück: PBfit Peanut Butter Powder, Coffee, Green Mountain Coffee Donut House Cinnamon Roll K-Cup, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Flavored Coffee (made From Ground). Mittagessen: Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Egg, Mizkan Natto Kin No Tsubu Umefuumikurozutare, White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Martini, Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna, Pinot Noir Wine. Snacks/Sonstiges: Pear Custard Pie, Kanro Milk Candy (Kanro), Decaffeinated Coffee, Water. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mirra Grace's Gewichtsverlauf
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