Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
|
2312 kcal
|
Fett: 79,73g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 338,93g.
Frühstück: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Фарш Индейки , Рис Отварной. Mittagessen: Кремлина Инжир Шоколадный, Любятово Печенье Шоколадное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Морковь, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Голден Яблоко , Виноград, Простоквашино Сгущеное Молоко, Боярышник, Домик в деревне Кефир 2,5%, Степ Шоколад Арахис и Карамель. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сыр Сулугуни. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|