Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
|
3028 kcal
|
Fett: 109,92g | Eiw: 193,46g | Kohlh: 326,60g.
Frühstück: Feigen, Banane, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Sharon, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke. Abendessen: Popp Baked Potatoes, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Ja! Minis Traditionell. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, WellMix Protein Riegel Salted Caramel , Feigen, Alnatura Schoko Reiswaffeln, Alnatura Linsenwaffeln, Passionsfrucht, Griesson Unsere Kekszeit, Kaffee. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank #23's Gewichtsverlauf
|