Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1507 kcal
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Fett: 72,15g | Eiw: 57,18g | Kohlh: 149,43g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Dattel, Johannisbeeren, Lidl Kiwibeeren, Bio Omega 3 Mix, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Himbeeren. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Real Quality Salat Classic-Mix, Rindfleisch, Gebratene Nudeln, Bamboo Garden Oyster-Sauce. Abendessen: Gebratene Nudeln, Schmitz Blutwurst im Ring. Snacks/Sonstiges: Löschzwerg Cola Weizen. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ErdbeerElfe's Gewichtsverlauf
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