Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
77,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
3093 kcal
|
Fett: 130,54g | Eiw: 168,98g | Kohlh: 308,95g.
Frühstück: REWE Bio Zitronensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Senf, Pahmeyer Süßkartoffel Rösti. Abendessen: Feigen, Sharon, REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis Traditionell. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Balance Vanille Crisp, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Feigen, Lidl Kiwibeeren. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank #23's Gewichtsverlauf
|