Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1441 kcal
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Fett: 79,46g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 96,51g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Peanuts, Whole Milk, Calavo Avocado, Oatmeal. Abendessen: Black Beans (Canned), Brown Rice, Peanuts, Plain Yogurt, Vinaigrette Dressing, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). mehr...
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1106 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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