Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
71,6 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
2021 kcal
|
Fett: 67,88g | Eiw: 182,82g | Kohlh: 258,00g.
Frühstück: Apples , Bananas , Fiber One Original Bran Cereal, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Great Value Egg. Mittagessen: Specially Selected Raw Honey, Bananas , Grapes, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Quaker Quakes Rice Snacks - Sweet Chili, Tomatoes, Old El Paso Hot Taco Sauce, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, Bonipak Romaine Hearts , Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. Snacks/Sonstiges: Elevation Yogurt Honey Peanut Protein Nutrition Bar. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
21 Sep 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
|
21 Sep 23 vom Mitglied: ObeseToBeast123
|
I see you getting your drop on brother! Congrats!
22 Sep 23 vom Mitglied: Swayneman
|
Swayneman haha thanks sway just comming back down after the big carboloadee weight pre race 🙂 1 more week and its time to start my bulk
23 Sep 23 vom Mitglied: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
|