Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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900 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 83,38g.
Frühstück: Vollkornbrot, Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer. Mittagessen: Feigen. Abendessen: Nixe Thunfisch in Öl, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Pistazien. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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