Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
77,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
3537 kcal
|
Fett: 164,73g | Eiw: 148,93g | Kohlh: 365,96g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Banane, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Senf, Pahmeyer Süßkartoffel Rösti. Abendessen: REWE Delikatess Lachsschinken, Milram Zaziki, Ja! Garnelen A La Provence, Honigmelonen, Wassermelone, Cantaloupe Melonen. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Feigen, Griesson Unsere Kekszeit, Kaffee Creme. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
20 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
|
Huhu Sarah.... ich Schlumpf hab jetzt erst deine Nachricht gelesen....
21 Sep 23 vom Mitglied: Frank #23
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank #23's Gewichtsverlauf
|