Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1628 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 225,17g.
Frühstück: Kaba Kakao, REWE Bio Zarte Haferflocken , Ener Bio Hafermilch . Mittagessen: Kapern, Ketchup, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Mohnsemmel. Abendessen: Krombacher Radler Alkoholfrei, Riggano Pizza Funghi, Dean&David Beilagensalat. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Pingui, Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion, Kinder Kinderriegel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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donutnaschi's Gewichtsverlauf
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