Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1424 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 121,29g.
Mittagessen: Efko Erdäpfelsalat, Nudelsalat, Reis (Gekocht), Knorr Basis für Putenrahmgeschnetzeltes. Abendessen: Butter, Olivenöl, Deluxe Rinderfiletsteak. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Mezzo Mix, Red Bull Red Bull Sugarfree. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MiaLove<3's Gewichtsverlauf
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