Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1257 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 82,18g | Kohlh: 94,76g.
Frühstück: Evo Evobar, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße. Mittagessen: Erdbeeren, Nöm Natur Joghurt 1%, Nöm Topfen Mager, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Happy Harvest Walnusskerne. Abendessen: Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße, Clever Emmentaler, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter. Snacks/Sonstiges: Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Soletti Salzstangen . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Speckfrosch's Gewichtsverlauf
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