Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1730 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 177,90g.
Frühstück: Sugar, Carrington Farms Matcha Tea Powder , Sugar, Whole Milk. Mittagessen: Whole Milk, Egg, Calavo Avocado, Apples . Abendessen: Voortman Cookies'n Creme Wafers, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Chicken Drumstick (Skin Eaten), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Black Beans (Canned), Brown Rice, Peanuts, Plain Yogurt, Founders Dirty Bastard Scotch Ale. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Cold Stone Creamery Caramel, Oatmeal. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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