Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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3747 kcal
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Fett: 123,54g | Eiw: 260,63g | Kohlh: 424,17g.
Frühstück: PBfit Pure Peanut, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Sprouts Farmers Market Organic Quick Oats, Bananas. Mittagessen: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Chocolate Chip Muffin, Ruffles Original Potato Chips, Sam's Club Kaiser Roll, Albertsons Sliced Roast Beef, Land O'Lakes White American Cheese. Abendessen: Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Post Honey-Comb Cereal, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Land O'Lakes White American Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Little Debbie Nutty Bars (57g). mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Chest - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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TheUnhealthyDaddy's Gewichtsverlauf
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