Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
2017 kcal
|
Fett: 69,86g | Eiw: 150,52g | Kohlh: 203,55g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Norven Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Mornflake Гранола с Изюмом, Бананом и Ананасом, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Сезонная, Перекресток Инжир Свежий, Село Зелёное Творог 5%. Mittagessen: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Хлеб Заварной Многозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Картофель Отварной, Капуста, Свекла Вареная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|