donutnaschi's Notizen, 18 Sep 23

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73,9 kg Bisher verloren: 11,6 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
826 kcal Fett: 27,18g | Eiw: 18,43g | Kohlh: 128,21g.   Mittagessen: Margarine, Brot, Knoblauch, Rote Paprika, Zwiebeln, Ingwer, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Süßkartoffel. Abendessen: Honig, Senf, Beste Ernte Rote Beete, Brot, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Chocolate Ice Cream. mehr...
1614 kcal Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 52 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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