Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1657 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 163,69g.
Frühstück: Whole Milk, Sugar. Mittagessen: Oatmeal, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, 365 Maple Almond Butter Granola, Brown Rice. Abendessen: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, 365 Maple Almond Butter Granola, Chicken Breast, Earthbound Farm Romaine, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Calavo Avocado, Plain Yogurt, Carrots. Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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