Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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2095 kcal
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Fett: 100,81g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 107,34g.
Frühstück: Beetroot (Drained Solids, Canned), Asparagus (Drained Solids, Canned), Avocado, Walnuts, Garlic, Garlic, Garlic, Garlic, Oregano, Baby Spinach, Alambra Halloumi, Cooked Mushrooms, Cooked Tomatoes, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers. Mittagessen: Sea Friend Wasabi Seasoned Seaweed, Miso Soup, Woolworths Wild Alaskan Red Salmon. Snacks/Sonstiges: Tequila, Tangerines (Mandarin Oranges), Pink Lady Apples, Nanna's Frozen Mixed Berries, Cocobella Coconut Yoghurt, Greek Yoghurt, Peanut Butter, Celery, Macro Almonds. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Definitely need to plan healthy weekly meals and follow regular exercise program every second day 🤔😎🤔😎
15 Sep 23 vom Mitglied: HysterBulge
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HysterBulge's Gewichtsverlauf
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