Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
87,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1552 kcal
|
Fett: 82,75g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: Peanuts, Apples , Oatmeal, Whole Milk, Sugar. Abendessen: Broccoli , Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Brown Rice, 365 Maple Almond Butter Granola, Plain Yogurt (Whole Milk) , Olive Oil , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Mission Avocado. mehr...
|
|
138 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Getting there! Thanks for following and supporting 😀
15 Sep 23 vom Mitglied: chicago ken
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chicago ken's Gewichtsverlauf
|