Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
68,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
3136 kcal
|
Fett: 118,15g | Eiw: 125,15g | Kohlh: 407,18g.
Frühstück: Яшкино Вафли Голландские, Хлебнаш Батон Вкусный , Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Светофор Шоколадные Шарики. Mittagessen: Боярышник, Сливы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красноармейский Хлеб Хлебец Шотландский с Черносливом, Сдобушка Печенье Солнечное, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. Abendessen: Дыня, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Магнит Курица Отварная, Свиной Бульон, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Хлебный Дом Хлеб Подовый, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Konfesta Конфеты Насладжи. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|