Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
64,7 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
2070 kcal
|
Fett: 76,05g | Eiw: 135,13g | Kohlh: 213,19g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Пятерочка Груша Сезонная, Дыня, Mornflake Гранола с Изюмом, Бананом и Ананасом, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Перекресток Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Село Зелёное Творог 5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Теос 2%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Свекла Вареная, Капуста, Картофель Отварной. Abendessen: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Traveler's Coffee Латте, Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|