Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
130,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
1900 kcal
|
Fett: 99,44g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 145,02g.
Frühstück: Banane, Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Nudelsalat, Senf, Ketchup, Bratwurst, Weizenbrötchen. Abendessen: Thermomix Rotes Thai Curry mit Geflügel . Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
benjaekscher's Gewichtsverlauf
|