Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1533 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 100,15g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: SOJ Protein Bar Карамель и Бельгийский Шоколад, Bombbar Whey Protein Chocolate, Авида Кефир 1%, Агро-Альянс Гречка. Mittagessen: Нектарин, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом. Abendessen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Сибирский Кедр Кедровый Грильяж Классический, Магнит Апельсин. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alina.zaitsieva.90's Gewichtsverlauf
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