Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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82 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1015 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 76,76g.
Mittagessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Pink Lady Äpfel, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Lätta Halbfettmargarine, St.Mang Rubius der Würzige. Abendessen: Blaubeeren, Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ja! Joghurt 0,1%. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Weintrauben. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Na huch!!! hattest du dich vorhin vertippt??? Das ist ja n mega WOOSH!!!!🎉🎊👍🥳
13 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
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Wahrscheinlich vorher nur extrem Wasser 🙈😅
13 Sep 23 vom Mitglied: ~{Diana}~
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Und das bei DEM!!! Käsekonsum😳😳😎💪🏻💪🏻💪🏻
13 Sep 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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13 Sep 23 vom Mitglied: tatiswelt64
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👀 DAS kaem mir grad recht 😉👌
13 Sep 23 vom Mitglied: Bunte Teller
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Wow, hast Du ein Geheimrezept??
13 Sep 23 vom Mitglied: Dienstag81
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mega 💪 wie hast du das geschafft ♥️🧡💛💚💙💜
13 Sep 23 vom Mitglied: Pummeleinhorn80
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13 Sep 23 vom Mitglied: Luzieme
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Das ist ja mal ne Nummer 💪🏻
13 Sep 23 vom Mitglied: Sarah_fitness
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💯 supi freu mich für dich 😍
13 Sep 23 vom Mitglied: JAG2521
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Mega Klasse 👍😃 freu mich für dich 😘 weiter so 👍
13 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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Wow, das ist mal ein Sprung👍👏🌞
13 Sep 23 vom Mitglied: anmogu64
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13 Sep 23 vom Mitglied: Miagowow
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ja, is auch ganz einfach, ihr haut euch den ranzen voll, gummibärli bratürschte, round about 2500kcal statt 850, schlaft dann eine nacht gar nicht. am nächsten tag dann 1000kcal und ne anständige portion schlaf und schon sind aus +2,5kilo -2,3 kilo geworden 🤗 das ist nicht bewundernswert sondern peinlich, zumal ich schon bei 81,2 war vor dem eklat 😪
13 Sep 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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😅jetzt Reds dir doch nicht kaputt. Ich sehe das so: du hast dir nen Cheatday gegönnt und den gleich wieder perfekt ausgeglichen💁🏻♀️
13 Sep 23 vom Mitglied: Luzieme
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Also echt jetzt Kerstin. Hast halt mal n kleinen Ausrutscher gehabt. Den dann einen Tag später gleich wieder auszugleichen ist schon ne krasse Leistung!
13 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
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13 Sep 23 vom Mitglied: Ritamine__
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13 Sep 23 vom Mitglied: schnorra
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#ungeschminkt's Gewichtsverlauf
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