Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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78 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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2965 kcal
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Fett: 110,83g | Eiw: 206,49g | Kohlh: 290,12g.
Frühstück: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Senf, Pahmeyer Reibekuchen Minis. Abendessen: Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, REWE Tagliatelle, Ja! Minis mit Edelschimmel, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix White Cookie Choc, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack , Passionsfrucht, Feigen. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Sep 23 vom Mitglied: Lolli-1
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Super 😃 guten Morgen Frank 😘
13 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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Mein Gewicht schwankt aktuell stark.... erst in 2 Tagen knapp 2.- kg mehr und jetzt fast 1,50 kg runter.... 🤔
13 Sep 23 vom Mitglied: Frank #23
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Komische Sache...hast du irgendwas verändert an deinem Alltag oder Gewohnheiten 🤔
13 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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Nicht wirklich.... werd das mal beobachten.... wobei +/- 0,5 kg bei mit normal sind....
13 Sep 23 vom Mitglied: Frank #23
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Genau beobachte es mal 😉 Nacht Frank 😘
13 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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