Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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2011 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 291,11g.
Frühstück: 시래기나물, 감자볶음, 김치, 닭볶음탕, 소고기무국, 흑미밥. Mittagessen: 단무지, 김치전, 한성기업 토마토스파게티, 돼지고기 미트볼, 바나나, 야채샐러드 (드레싱없이), 강된장, 미역줄기볶음, 무나물, 콩나물무침, 돈까스, 흑미밥. Abendessen: 삶은 계란, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 디카페인 커피, 야쿠르트 야쿠르트, 네슬레 커피메이트 스니커즈, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 네스카페 크리미 화이트, 카누 디카페인 미니, 카누 카누 미니. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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