|
мда
не худеется
|
53,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
1846 kcal
|
Fett: 78,06g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 164,88g.
Frühstück: Националь Рис Феникс Отварной, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Tobebar Protein Cookie, Банан, Избенка Запеканка Творожная 5%, Гречка Отварная, Ермолино Грудка Варено-Копченая. Abendessen: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Стародубский Сулугуни, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Sonstiges: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|