Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 97,05g | Eiw: 196,80g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: Eiklar, Rührei, Gouda, Bresso Feine Kräuter, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Eiweißbrot. Abendessen: Haribo Tropifrutti, Open BBQ Season Putenschnitzel Curry Marinade, Wolf Thüringer Knackwurst. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Krombacher Alkoholfrei, REWE Reiswaffel, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Magerquark. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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