|
Chipotle half bowl and glass of hard cider at 8pm. Extra 500-600 cals. 2100 total. Celebrate my friends return from Mexico
|
88,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
1377 kcal
|
Fett: 60,07g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 149,69g.
Mittagessen: Tea (Brewed) , Carrington Farms Matcha Tea Powder , Whole Milk, Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Abendessen: Trader Joe's Fuji Apple Slices, Butter , Olive Oil , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Brown Rice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: 365 Maple Almond Butter Granola, Plain Yogurt (Whole Milk) . mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chicago ken's Gewichtsverlauf
|