Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
|
68,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
4251 kcal
|
Fett: 173,26g | Eiw: 129,91g | Kohlh: 543,87g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Штолле Пирог с Вишней, Штолле Пирог с Кроликом и Грибами, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Аладушкин Кекс Творожный , Оладьи на Кефире, Плов с Куриной Грудкой. Mittagessen: Помидоры, Болгарский Перец, Плов с Курицей. Abendessen: Боярышник, Восточный Гость Халва с Арахисом, Яблоко, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом, Konfesta Конфеты Насладжи, Штолле Пирог с Вишней, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|