Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1170 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 119,78g | Kohlh: 29,90g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Prosciutto, Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Orange Vanilla Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Abendessen: Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, House Salad, Salmon, Caesar Salad with Romaine. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Sep 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Thanks. I'm getting pretty feed up with how easy it is to go up, and hard to go down. This aging thing is tougher than it looks (to the young).
10 Sep 23 vom Mitglied: Siegels
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congratulations to you Siegel
11 Sep 23 vom Mitglied: buenitabishop
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Are we talking about your weight or getting up in general? Because I have those days, too!
11 Sep 23 vom Mitglied: Katsolo
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Siegels's Gewichtsverlauf
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