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Na bumm. Ab heute (jetzt) steuere ich die 75kg an. Und dann in der 5kg Range (75-80) halten.
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95,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1989 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 199,29g.
Frühstück: Hofer Nussbaguette, Hofer Toastschinken, Cocktailtomaten, Darbo Erdbeere Kalorienbewusst, Nöm Fasten Halbfett Butter, Ölz Protein Soft Sandwich, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett. Mittagessen: Kaiser Bier, Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Wiener Schnitzel, Kaiser Bier. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Leo Dick's Gewichtsverlauf
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