Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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2125 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 315,26g.
Frühstück: 커피, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유, 야쿠르트 야쿠르트, 찐고구마. Mittagessen: 양반 볶음김치, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드 (85g), 현미밥, 농심 신라면 큰사발면. Abendessen: 요플레 플레인 화이트, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 디카페인 커피, 기린 빅단팥빵, 야쿠르트 야쿠르트, 아시아 배. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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