Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
|
60,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 37,78g | Eiw: 139,48g | Kohlh: 96,44g.
Frühstück: 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Fasten Milch, Haferflocken. Mittagessen: Alpenmark Allgäuer Schmelzkäse, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Melanzani, New Lifestile Mageres Faschiertes. Abendessen: Hütthaler - New Lifestyle 1% Fett Puten Steaks von der Putenbrust, Mariniert, IronMaxx Protein Riegel. Snacks/Sonstiges: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Birnen, Schärdinger Landfrischkäse Kräuter 0,1%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisaunique's Gewichtsverlauf
|